養肝護肝

養肝護肝的水果，多吃它們來保護你的肝臟吧。 1、葡萄 中醫認為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴?，F代醫學則證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵御或減少自由基對它們的傷害。此外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使它們失去致病能力。國外的研究證明，新鮮的葡萄、葡萄葉及葡萄干都具有抵抗病毒的能力。 荔枝可以養肝護肝 2、荔枝 荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使 [詳細]

養肝護肝的禁忌 1、忌暴飲暴食 很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。專家指出，暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 如果你本身已經患有肝病，則更應該注重飲食，切忌，過量，否則就會增加了肝臟及其他臟器的負擔，而且導致物質吸收過剩，出現脂肪肝、高血脂等并發癥，久則會出現肝硬化。 2、忌酒 專家表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。專家表示，每天飲 [詳細]

藝福堂菊花茶 肝火旺盛的，可以喝去肝火的茶，比如藝福堂的菊花茶。它主要成分為胎菊，桐鄉頭采胎菊具有更多活性物質，香氣濃郁，口感清甜，可以降肝火。 耀冬保豐源女貞子茶 如果肝腎陰虛可以用補肝腎的中藥物來泡茶喝，比如，耀冬保豐源女貞子茶，采用安徽大別山純野生女貞子，干凈無雜質，無添加，湯色清澈，入口甘甜，能夠調理肝腎陰虛的癥狀。 白梅花茶 患有肝郁的朋友可以用梅花和玫瑰花泡茶，可以疏肝理氣解郁。比如白梅花茶，主要成分為黃山白梅花，清香回甘，具有好營養。喝白梅花茶能夠疏肝，和胃，化痰，有護肝和胃等功效。 [詳細]

6個養肝護肝的方法 方法1.多喝檸檬水。 水有助于加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。 方法2.常吃紫甘藍。 十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。 方法3.經常做按摩。 當身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身 [詳細]

14種食物可以養肝護肝 1、草莓。 對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。 此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。 2、柑橘。 富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。 3、梨。 梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。 4、李。 含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。 5、西紅 [詳細]

肝臟的5個主要功能 肝臟是人體最大的消化腺，也是體內新陳代謝的中心。 據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。 具體說起來，肝臟主要從事下面5種“工作”。 1、合成功能 五谷雜糧進入消化道，經過消化，水解為葡萄糖，才能運送至肝臟，然后被人體吸收利用。 葡萄糖被運送至肝臟后，其中一部分在肝臟內貯存為糖原，以備日后利用。 由消化道吸收的氨基酸也在肝臟內進行蛋白質合成、脫氨、轉氨等作用。 肝臟還是多種凝血因子的主要合成場所，人體內12種凝血因子，其中4種是在肝內合成的。 2、分解功能 肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害。 體內的某些代謝廢物或腸道細菌的** [詳細]

養肝護肝牢記7大方法 1、用中藥調理，可以選擇一些能夠起到養護肝臟的中藥，像絞股藍、枳殼以及金銀花就是很不錯的選擇，目前，在天天青護肝茶里面就是含有這些成分的，所以，大家可以選擇天天青護肝茶來調理身體。 2、多喝水，如果多喝水能夠確保讓身體需要的水分得以補充，也能夠達到增加血液循環和幫助新陳代謝的效果，而且，它還有幫助消化腺和膽汁等等分泌的效果沒在幫助消化、廢物排除以及吸收上都有明顯的效果。 3、保持好心情，好的心情能夠讓自己的肝臟熄火，自然也就能夠避免因為肝火旺盛而導致自己的肝臟因此受到損傷，從而導致自己的身體受到影響。 4、注意飲食平衡，在選擇飲食上必須要確保飲食均衡，所吃的食物里 [詳細]

養肝護肝保健操 第一步，揉大敦穴。 盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。 第二步，按太沖穴。 盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。 第三步，揉三陰交穴。 盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，手法同前。 第四步，推搓兩肋法。 雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回，來回推搓30次。 一般所說的肝火旺 [詳細]

肝臟是人體非常重要的臟器，其參與人體的多種代謝，排毒，蛋白質的合成，還有糖分的存儲消化等等，這些都是肝臟的基本功能，當肝臟出現問題的時候就會導致人體出現很多問題。那么我們該如何做好養肝護肝呢？ 多喝檸檬水 水能夠促進人體血液循環，加上新陳代謝，幫助排除人體內的雜質和堵塞，減輕肝臟的負擔，所以每天早晨起床后就喝一杯溫開水，能夠很好的幫助肝臟排毒。而如果加入檸檬的話，其酸性能夠幫助促進膽汁的生成，有利于人體排毒。 多吃紫甘藍 十字花科蔬菜，還有含有硫元素的蔬菜等等，這些蔬菜都能夠增強人體的排毒功能，每天吃一些，能夠很好的保護肝臟，幫助排毒。 多按摩 可以在床上的時候平躺身體，輕柔的按摩 [詳細]

大黃 大黃素能夠幫助清除肝細胞的炎癥，也能夠緩解膽汁的淤積，減輕肝臟脂質過氧化反應，改善肝臟功能，降低血清層粘連蛋白，能夠很好的治療和預防肝臟疾病的出現。 當歸 當歸是很多好的滋補類藥物，其能夠很好的幫助減輕肝細胞的病變，促進細胞再生，抑制肝纖維化。而且還能夠使得血清谷丙轉氨酶、谷草轉氨酶的能力降低。 冬蟲夏草 冬蟲夏草也是很好的滋補類的藥物，其能夠抑制膠原在肝臟內的程度，使得膠原，脂肪等能夠重新被吸收和利用。而且其還能夠減輕肝臟的炎性細胞侵入，和組織細胞壞死。 川芎 其能夠很好的幫助降低血清中的轉氨酶，維持細胞在血液中的正?；钚?，清除和減少自由基，避免其對脂質過度氧化誘發脂肪肝 [詳細]

日常生活養肝護肝方法 1、多喝水 多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 2、心情開朗 要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。 3、注意飲食平衡 飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利于護肝，避免因應酬 [詳細]

茶葉里面含有多種抗氧化物質,具有抗衰老、抗輻射、減肥、解毒、提神的功效,受到了很多人的歡迎。但是茶葉具有抗凝血、防止血小板凝聚的功效,會影響肝病患者,那長期喝紅茶對肝臟有害嗎。 長期喝紅茶對肝臟有影響嗎? 茶葉里面含有的茶多酚容易刺激胃腸黏膜,但是紅茶里面含有的茶多酚含量很少,對于胃腸道的刺激也很小,同時也具有想瑞的功效,紅茶可以排除身體里面多余的毒素和脂肪,從而加快了腸胃的消化功能,能夠把毒素排出體外,在一定程度上減輕了肝臟的負擔。紅茶里面含有豐富的蛋白質和糖分,屬于溫熱性的茶葉有利于身體的保暖,適合于痛經和手腳冰涼的女性服用。但是茶葉具有防止血小板凝聚和抗凝血的作用 [詳細]

道醫一直強調，人體內臟機能的好壞會在臉色上表現出來，而不同的內臟則對應不同的臉色表現。如果有一天，忙忙碌碌的你發現，本來很光潔的額頭、眼角或者顴骨，皺紋突然增加了，那就表明你的肝臟負擔過重了。 當臉上出現第一條小細紋時，你是不是也心如刀割呢？衰老是女人最害怕的事情，而皺紋則是衰老最直接的表現之一。但你知道嗎，肝不好，也會讓你臉色皺紋多多。 道醫認為，一個人的臉色和五臟有著重要的聯系，五臟的健康狀況會影響內在氣血，從而決定面容肌膚的外在表現。而肝臟不好，則容易導致皺紋出現。想要滅絕皺紋痕跡，一定要從護肝開始！ 我們的肝臟就是個大型的“垃圾處理器”，如果肝臟功 [詳細]

摘要什么茶可以養肝護肝？很多茶都可起到養肝護肝、抗癌、抗腫瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，尤其是菊花茶等。下面就詳細介紹一下喝什么茶可以養肝護肝 肝臟的健康與否，直接會表現在臉上，或身體的其他部位，有很多人肝臟不好，臉上就會長痘，面部也看起來很憔悴，甚至有發黃的表現。因此，養肝護肝對大家來說，至關重要，很多人都了解茶葉養生之道，很多茶也是有養肝護肝的功能的。那么，養肝護肝茶有哪些呢?下面我們就來詳細了解一些養肝護肝茶。 養肝護肝茶有哪些? 肝臟對我們每個人來說都是非常重要的器官，它不僅充當了非常重要的解毒任務，還有很多功能都是缺少不了肝臟的，尤其是現代人的工作性質，大多數都會一天 [詳細]

春節的氛圍離我們越來越遠，各位小主們是否已經投入到新的一年緊張忙碌的工作當中了呢？面對春節假期綜合征，今天7媽就為大家推薦幾款養肝護肝茶，來幫助調整身心，以飽滿的熱情擁抱2017。 必喝8款養肝護肝茶 1.杞菊養肝烏龍茶 配方：菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。 此茶中含有豐富的胡蘿卜素、VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。 2.枸杞茶 枸杞具有補腎益精、養肝明目 [詳細]