補氣養血

幫助女人紅潤補氣養血的食物 1、龍眼肉 龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，十分適合孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物! 2、桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 3、黑棗 干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7-3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐 [詳細]

近年來，越來越多人開始注重養生之道，喝粥養生受到追捧。嚴冬里，一碗暖徹全身的熱粥，既能驅散陰寒之氣，又可為人體補充養分，若是在其中加入一些入藥食材，還有療疾之效，可謂一舉三得。 今天給大家推薦一款：五紅補氣養血粥。 此湯補氣養血抗癌；此湯中，紅棗養脾補益氣血；枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止 [詳細]

女人非常容易出現氣血不足現象，所以生活中一定要經常吃一些補氣養血的食物。氣血不足的癥狀是非常多的，不利女性朋友的身體健康。那么生活中女人吃什么補氣血呢？下面就讓我們一起來看看吧！ 這些能幫女人補氣養血 1茴香 茴香有著非常好的補氣養血的作用，所以生活中女性朋友有氣血不足現象的時候就可以適當的食用有利自己的健康。 果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。 2柑橘 不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。 3蓮藕 [詳細]

氣血是生命的根本，活人和死人最大的區別就是氣血，你看死人有氣血么？沒有吧！可以毫不夸張地說，從沒有一個氣血不足的人會長壽！ 俗話講的“斷氣”，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢？ 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。 氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。 血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。 如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。一旦氣血不足， [詳細]

五紅補血湯，而且效果極佳，尤其適合貧血女性和例假期間的女性喝。佳明身邊的朋友親試，用了一段日子后才跟大家推薦的。真心非常不錯。值得轉載～～五紅補氣養血湯 此湯中，紅棗養脾補益氣血；枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，并有助改善貧血。女人每月總有幾天特 [詳細]

每個女性朋友都怕自己會在未來的某一天變成了黃臉婆，但是，如果女性氣血不足，就很容易導致這種情況的發生，女性氣血不足主要有哪些表現？有哪些的補氣養血方法推薦呢？ 女性氣血不足會反映在四個方面： 頭發：如果肝血充分，頭發就會有充足的營養供給。腎的精氣是人體的根本，頭發的生長、健康狀態的維系也與腎有關。如果頭發變白是肝血腎氣衰落的表現，那么青少年短期出現白發，伴有脾氣不好，容易發火，多是因為肝郁血熱。如果還伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則可能是因為腎氣不足。若是頭發有大量的脫落，且頭發越來越稀，則極有可能是氣血問題。 皮膚：肺的氣血充足，皮膚自然也會好起來，看起來也會更有光澤、更 [詳細]

男人時刻都要補好腎，做好這2件事，讓腎臟保持動力十足 雖然現在中國的經濟水平提高了，人民的生活水平也提高了，但是，也有許多原因導致了男人的腎虛。如果腎虛的話會出現很多的癥狀，有人說腎精不足可能導致牙齒松動，這種說法正確嗎?據科學研究表明，腎精不足確實可以導致牙齒松動，那么男人應該怎么補腎才好呢?怎么補腎才能讓腎變得更好嗎? 一、首先就要通過飲食來補腎 飲食可以補腎，有一些食物是補腎的，那就可以多吃一些這類的食物來補腎。比如說羊肉，羊肉應該算是大眾都比較知道的一種補腎的食物。羊肉不管用什么方式做出來都是可以補腎的，而且在冬天吃羊肉，不僅可以暖身子，還可以補腎，是冬天的一大補品。 [詳細]

3藥補腎固精，改善勃起障礙，延長射精潛伏期，增強功能改善體驗 性功能障礙，臨床表現主要有無法勃起、勃起不堅、早射、射精無力等，其中以陰莖勃起功能障礙為最常見的癥狀。中醫藥源遠流長，從古至今眾多醫家對治療陽痿、早泄等性功能障礙疾病頗有研究，并研制出了許多方劑，以其良好的功效沿用至今。相比西藥，能從人的整體調節，標本兼治，副作用小。如贊育丹、還少丹、金蚧片等。 還少丹 還少丹，是以宋代醫籍《洪氏集驗方》中的楊氏還少丹為藥方，循方制藥，由熟地黃、山藥、牛膝、枸杞子、山茱萸、茯苓、杜仲、遠志、巴戟天、五味子、小茴香、楮實子、肉蓯蓉、石菖蒲、大棗組成。溫腎補脾，養血益精。用于脾腎虛損，腰膝酸痛，陽 [詳細]

超全的補腎壯陽方法，醫生一次性告訴你，對癥補腎，不花冤枉錢 中醫腎虛陽痿早泄脫發 中醫腎虛陽痿早泄脫發 中醫腎虛陽痿早泄脫發 中醫腎虛陽痿早泄脫發 中醫腎虛陽痿早泄脫發 [詳細]

冬季是補腎的好時節，建議男人，多吃這6樣，補腎氣，腰腿更有勁 中醫上認為自然界冬天是收藏陽氣的季節，人體腎氣有收藏精氣的作用。腎為先天之本，內藏先天之精，既關乎壽命，又關乎健康，故腎不可不養。寒風刺骨、大雪封地的冬季，確是保養腎氣的最佳時節。，建議男人，多吃這6樣，補腎氣，腰腿更有勁。 2、接下來再給大蝦處理一下，先給大蝦蝦槍蝦尾蝦腳給剪掉接著再給大蝦的頭部剪開，擠出里面的臟東西。接著再給清洗一下 3、大蝦洗凈給撈出再給大蝦開背，接著把大蝦的蝦腥線撈出來，然后再給大蝦放在一邊備用 4、接下來再準備一些小料，大蒜洗凈拍碎再給剁成蒜蓉再準備一些生姜切成姜絲再給剁成姜末。再準備一 [詳細]

男人一定要知道的那些補腎茶飲，它們才是真的“腎臟加油站” 很多人都知道韭菜補腎，但其實韭菜雖然有著壯陽草的標簽，可它并不補腎，那么真正的補腎蔬菜究竟是什么呢！小編這就給大家說道說道。 桑葚干：因其良好的養腎效果，桑葚也被稱為是“腎臟加油站”，而且桑葚味道極佳，相信如果不是因為它足夠貴，沒有人會不喜歡吃桑葚。但桑葚因不易保存，常被制成桑葚干，用它泡水喝，補腎效果也很強大。腎不好的人，不妨常用桑葚干泡水喝，具有固腎益精、增強腎臟陽氣等功效，從根源上提高腎臟動力。 玉蘭花：玉蘭花具有增強人體免疫力、補脾養胃、強心補腎、安神開竅、抑制炎癥等功效，經常用它泡水喝，對養護腎臟有不少好處，可以幫 [詳細]

這3種食物是養“精”小能手！可惜男人們都不相信 轉眼，夏天過完，秋天來了。中醫有秋天開始收藏精氣的說法，男人在秋天要注意進補，保持精子活力。也有研究認為，人類的受孕時間以6-11月為宜，其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。所以秋天對男人來說，也是需要養精的季節。 秋天男人精子活力強 美國一項研究發現，男性精液質量的變化與季節有關。研究人員分別對患不育癥的男性在32個月中的精液進行了分析。結果發現，精子活動能力最強的是秋季，精液異常的患者如果能接受專業治療，精液容易恢復正常，加上女性在秋天容易懷孕，此時容易成就一番“孕事”。 男人秋天養精吃什么好 男人補精的食物有很多，民間也 [詳細]

男人超給力的3款早泄補腎壯陽湯 補腎壯陽是中年男性最關心的話題，下面小編就就給男性朋友介紹超給力的3款補腎壯陽湯，供各位男性們選用。 超給力的3款補腎壯陽湯 一、壯陽狗肉湯 原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。 制作： 1、將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成3。3厘米長的方塊;姜、蔥切好備用。 2、將狗肉放入鍋內，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內;同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。 服法：服用時，揀去藥 [詳細]

男性秋季養生，守住這4條“防線”，疾病也不敢入侵 由于整個大環境的影響，男性朋友的壓力越來越大，加上，男性朋友大多又都不夠細心，沒有養生的常識，就很容易忽略自己的健康。秋季男性想要健康養生，就要知道這“四防”，千萬不要走入養生誤區，因小失大。 2、防衰：多喝水多排尿 秋季天氣漸漸變冷，正是人體所謂“陽氣收斂，陰氣潛藏”的時節，也是男性朋友前列腺疾病好發的季節，有專家表示，前列腺疾病主要原因是患者不注意個人衛生和不良生活習慣引起尿路的逆行感染，而前列腺疾病一般很難用藥物治愈。在秋季男性要預防前列腺疾病，就要注意多喝水多排尿，一旦喝水過少，尿道長時間得不到“沖洗”，就會導致前列腺發病率 [詳細]

男性過了五十歲后，多吃這三樣，每周兩次，補肝益腎，重返二十歲 #頭條創作挑戰賽# 老話說：“男人四十一枝花”，40歲的男人已經步入中年，有時候外表看不出衰老的痕跡，但是身體的素質和器官功能卻在慢慢下降。 如果平時不愛運動，經常抽煙，喝酒，熬夜，身體機能就會大不如前，往往會出現腰膝酸軟，手腳無力等現象，這從中醫方面來看，就是腎精衰弱的一種表現。 如果男人過了50歲以后，衰老就會越來越明顯，不管是從外表還是內在，都和年輕人沒法比。 那么怎樣才能延緩身體衰老呢？平常除了要經常鍛煉身體之外，還要多吃一些健脾補腎，固本扶陽的食物，建議每周吃兩次，精力充沛，重返20歲。 2.然后 [詳細]