便秘

新生兒便秘應該吃什么？ 1、潤腸食品 吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。 2、輔食 正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。 3、蜂蜜 民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。但不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質（如海鮮、花粉等）過敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此 [詳細]

如何調理腸胃便秘 1、酸奶含有乳酸能調理腸胃 酸奶中除了含有牛奶的全部營養素外，還含有豐富的乳酸，它能將奶中的乳糖分解為乳酸。乳酸能抑制體內霉菌的生長，防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，并且具有防癌的作用。因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，可以改喝酸奶。 2、蘋果含有豐富纖維素能調理腸胃 眾所周知，蘋果不僅有益于身體健康，還能夠美容養顏。蘋果中的維生素C更是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素?？商O果除了富含豐富的維生素之外，其含有的纖維素還可以刺激腸蠕動，加速排便，因此也有通便作用哦，對于預防便秘是非常不錯的。 3、燕麥含有豐富啥事纖維能調理腸胃 燕麥中含有一 [詳細]

治療上火便秘的方法 多吃膳食纖維 平時飲食多吃些含纖維素食物，食物不能過于精細化，不能挑食，要適當吃些粗糧。膳食纖維可促進腸道蠕動、減少食物在腸道中停留的時間，其中的營養與水份不容易被吸收。還有膳食纖維在腸道內經過細菌發酵，直接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產生通便作用。對于想減肥的MM來說是一個很好的減肥餐食。 飲食調理 冬季本來就是一個容易上火的季節，尤其對于體熱體質的人來說更是如同燥上加燥，通常表現為大便堅硬燥結、拉不出、有排便感但排不出，便后疼痛等等，還伴有心煩、口苦、咽干等。平時可吃一些南瓜、蘋果、梨、香蕉、紅薯、芹菜、菠菜等清熱瀉火、潤腸通便的食物。容易上火便秘的人應當特別 [詳細]

治療便秘的最好方法 早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下加鹽1-2公克的500C.C.冷開水。 冷水對腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越好，但冰水對小孩、孕婦、老人家非常不好，且胃腸不好也不能喝冰水。 蘋果汁：一顆蘋果打成汁，空腹喝。 蘋果含豐富果膠，是促進排便的好方法，建議制作時不要把果渣濾掉，連著果渣一起喝效果才會好。 蘆薈汁：空腹時喝下一大杯現打蘆薈汁。 蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動作用，維持腸道內益菌叢生長，不過在蘆薈汁的制作過程中一定要記得把皮去掉，因為蘆薈皮中的大黃素會傷害腸胃，產生腹瀉現象。 紅薯：紅薯雖不是水果，但這些年卻頻頻出現在水果攤上，它的 [詳細]

1.養成定期排便的習慣。每天設定一個時間，有意識、規律性排便，千萬不要忍“便”不排; 2.堅持散步、慢跑、游泳等適量運動及順時針腹部**; 3.保持心情放松。有的人很有便意，但就是排不出，是因為心情緊張，**打開而腸道收縮，建議做“直腸生物反饋治療”; 4.注意飲食調理。中醫治便秘是根據個人體質進行飲食調理，因虛而吃補，因熱而吃涼。有的人認為吃煎炸食物引起便秘，就吃涼食解決，這是不正確的。生活中，多數便秘是糞質堅硬，可以吃些芝麻、核桃仁等含油質較多的食物軟化大便;益生菌可促進腸道運動，保證腸道功能，有利于排便，可以適當試用;紅薯、芋頭等雖有促進排便，但有脹氣作用，不主張多吃。 5.防秋 [詳細]

大便不暢，總是拉不出來怎么辦？解決便秘問題沒有捷徑，但有好的方法。以下9個通便小妙招，讓腹部脂肪快速‘滾蛋’ 1、喝蜂蜜水幫助排便 專家的意見： 蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫營養師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。 2、早餐喝咖啡 專家的意見： 很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因為咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人 [詳細]

大家可能沒想到便秘會影響夫妻之間的性生活，但這確實是真實的影響，不要漫不經心。 屢次排便，這樣會好得多。根據醫學上便秘的闡明，排便次數減少，糞便干燥難以排出。性欲是指人們對性的愿望。乍一看，他們之間風馬牛不及，最近醫學家們發現緩慢便秘也是影響性欲的因素。 為什么便秘會影響性欲？要弄清這個問題，有必要從排便的來龍去脈談。本來骶骨脊髓內有排便中樞，糞便進入直腸時，影響沿骨盆神經傳入排便中樞，從骨盆神經副交感纖維傳出，直腸縮短，肛門括約肌松懈，即排便脊髓反射。成年人，排便反射在腦皮層控制下進行。此刻，腹壁隔閡和呼吸肌也一起強力縮短，聲門緊鎖，腹壓添加，肛門縮短，糞便傾巢。但是，如果情況不允許，大 [詳細]

在新生兒的養育當中，很多的新手父母對于寶寶的健康和，排便的是否通暢性都是有一定的疑問的，不管是男生還是女生，都會有一些可能會有排便困擾的情況，那在出現排便困擾的時候，我們可以通過中醫當中的一些穴位按摩來緩解我們肚子里的氣體，從而達到自然通 在新生兒的養育當中，很多的新手父母對于寶寶的健康和，排便的是否通暢性都是有一定的疑問的，不管是男生還是女生，都會有一些可能會有排便困擾的情況，那在出現排便困擾的時候，我們可以通過中醫當中的一些穴位按摩來緩解我們肚子里的氣體，從而達到自然通便的一種狀態，今天小編就來跟大家分享一下，便秘后長按這些穴位達到自然通便的目的。 具體的解答如下; 1、通 [詳細]

<p>孕婦吃什么蜂蜜比較好?孕婦便秘喝什么蜂蜜?</p><p>孕婦吃什么蜂蜜比較好?不少準媽媽們也想嘗試用蜂蜜這種天然滋補食品來調理身體，哪種蜂蜜最適合孕婦?孕婦吃哪種蜂蜜比較好?今天就為準媽媽們一一講解。</p><p><imgsrc="https://image.fmw.com.cn/uploads/images/190410/502357c55a7a591e5dbda469415ee941.jpg"alt=""></p><p>蜂蜜是非常適合孕婦朋友們食用的 [詳細]

<p>怎樣喝蜂蜜水治便秘?蜂蜜水可以治療便秘嗎?</p><p>喝蜂蜜水可以緩解和改善便秘，不過有些人認為，吃藥還要講究時間和方法，喝蜂蜜水是不是也要有正確的時間。那怎么喝蜂蜜水治便秘?什么時候喝最合適?</p><p><imgalt="便秘2.jpg"src="/Uploads/fengmi/article/2019/03/12/5c872623ba283.jpg"width="600"height="423"><br></p& [詳細]

<pstyle="text-align:justify;"><spanstyle="font-size:16px;">對于便秘的朋友來說，每天蹲馬桶的時候最痛苦。尤其小朋友，便秘時間久了，很多孩子會排斥上廁所。</span></p><pstyle="text-align:justify;"><spanstyle="font-size:16px;">便秘不僅會讓臉色憔悴，情緒變得焦慮，身體也容易發胖。</span></p> [詳細]

<p>洋槐蜜治便秘么?蜂蜜水怎么沖治便秘?</p><p>洋槐蜜是我國大宗蜜種之一，不僅在國內大受歡迎，也是我國主要的出口蜜種之一。許多常吃蜂蜜的朋友說，洋槐蜜對便秘有效果。那洋槐蜜可以治便秘嗎?</p><p><imgalt="水白蜜37.jpg"src="/Uploads/fengmi/article/2019/03/05/5c7de7965c2ea.jpg"width="578"height="401"><br></p> [詳細]

<p>空腹喝蜂蜜水治便秘嗎?怎么喝蜂蜜水治便秘?</p><p>便秘在日常生活中是一種常見的現象，蜂蜜有很好的潤腸通便的效果，但是很多人對于蜂蜜的食用時間還有一定的疑問。那么就空腹喝蜂蜜水治便秘嗎?空腹吃蜂蜜通便嗎?下面田野牧蜂給大家介紹下。</p><pstyle="text-align:center;"><imgsrc="https://image.fmw.com.cn/uploads/images/190225/6e366091002cb428e58019a2dfb0c55e.jpg"a [詳細]

<p>為什么蜂蜜治療便秘?怎樣喝蜂蜜水治便秘?</p><p>老年人和兒童一直是便秘的多發群體，現在由于生活和工作壓力加重，中青年人群身上也頻頻發生。聽老人們說蜂蜜可以治便秘，為什么蜂蜜可以治便秘?</p><pstyle="text-align:center;"><imgsrc="https://image.fmw.com.cn/uploads/images/190214/948ab701e68be58b4cb68b303e1ba655.jpg"alt="">< [詳細]

<p>蜂蜜水可以治療便秘嗎?怎樣喝蜂蜜水治便秘?</p><p>便秘給很多人造成困擾，而且短時間內不易恢復，影響正常生活。蜂蜜是天然滋補食品，對人體具有很好的滋潤效果。民間一直都有喝蜂蜜水治便秘的說法，那喝蜂蜜水真的能治便秘嗎?</p><p>便秘時喝一些蜂蜜水，對緩解和改善便秘有良好的效果。經常食用蜂蜜還能夠預防和減少便秘情況的發生，有利于保護腸胃健康。</p><pstyle="text-align:center;"><imgsrc="https://image.fmw.com [詳細]